生活醫(yī)學(xué)小常識(shí)01

1.不要憋屁，不要憋屁，不要憋屁。重要的事情說三遍，不能放出去的屁，會(huì)進(jìn)入到腸壁進(jìn)行吸收，然后進(jìn)入血液，隨著血液在全身蔓延，然后穿過肝臟進(jìn)入肺部，最后屁會(huì)被你從嘴巴里吐出來，當(dāng)然這與口臭無關(guān)啦。

2.不要經(jīng)常吃宵夜噢，宵夜會(huì)引起胃炎、腸炎、肝膽等疾病，還容易結(jié)石，甚至?xí)?dǎo)致肥胖??！

3.飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念.，應(yīng)是飯前半個(gè)小時(shí)左右吃水果噢。

4.雞屁股含有致癌物, 不要吃較好

5.早上醒來，刷完牙洗完臉可以先喝一溫開水， 能預(yù)防結(jié)石，還能排毒養(yǎng)顏呢

6.奶茶雖然好喝，但是要少點(diǎn)喝！會(huì)導(dǎo)致肥胖，而且奶茶里面很多的脂肪酸和反式脂肪酸，容易增加人體內(nèi)膽固醇含量，如果一旦升高就會(huì)引起心血管疾病的發(fā)生，增加患癌幾率，影響精子活力，降低精子質(zhì)量（所以不僅是小姐姐，小哥哥也要少喝哦）

7.zui佳睡眠時(shí)間是在晚23點(diǎn)到第2天早7點(diǎn)，8小時(shí)

8.抽煙的注意了！能戒煙zui好戒煙，實(shí)在不能戒煙的也要少抽。對(duì)心腦血管的影響如：高血壓，冠心病等，對(duì)呼吸道的影響：肺癌就是最常見也是最典型的一個(gè)例子，也會(huì)引起慢性支氣管炎，還有性器官也會(huì)受到影響，甚至還可能導(dǎo)致不育不孕（小小一支煙,危害萬萬千）

9.吃檳榔雖然也有好處，不過弊大于利。會(huì)導(dǎo)致口腔癌，牙齒變黑，甚至還會(huì)上癮，所以為了好看的牙齒，快扔掉你買的檳榔！

10.每天真的沒必要喝八杯水，喝那么多水只能加重膀胱和腎臟的負(fù)擔(dān)，但也不要等到口渴的時(shí)候去喝